Espiritualidad, calidez y energía:
materiales que se adaptan a ti

Hoy en día es muy frecuente la práctica de diferentes tipos de yoga, pero en función de cuáles sean los objetivos que te llevan a practicar esta disciplina, deberíamos decidirnos por un tipo u otro. Si quieres practicar un yoga controlado y centrado en la elasticidad de la musculatura, el Yoga Hatha es la respuesta. […]

La meditación en sí es una técnica muy demandada por la mayoría de las personas para reducir los niveles de estrés del día a día. Lo cierto es que la meditación es una experiencia diferente para cada persona, por tanto, la forma de meditar también varía en cada individuo. Hay múltiples formas de meditar, pero […]

La meditación es una práctica que consiste en aprender a conectar contigo mismo desde tu “yo” más exterior hasta tu “yo” más interior. A priori puede parecer una tarea compleja, pero la realidad es que solo necesitas saber qué necesitas y cómo lo necesitas para conseguir tu objetivo de tranquilidad y paz mental. Uno de […]