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¿Qué es la respiración diafragmática y cómo puede ayudarte?

No se puede empezar la casa por el tejado. Por ello, para entender qué es la respiración diafragmática primero hay que saber qué es el diafragma en sí. Cuando hablamos del diafragma nos estamos refiriendo a un músculo grande con forma de cúpula que está ubicado en la base de los pulmones. Por tanto, los […]

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¿Qué Japamala es mejor para trabajar el autoamor?

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Judith Tomás

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