Con la llegada del buen tiempo, a muchas personas nos apetece salir a meditar al aire libre. La brisa, los ruidos de la naturaleza y los colores de las plantas, pueden convertirse en una gran ayuda para romper con las distracciones de la rutina y lograr la concentración necesaria. Sin embargo, a veces es complicado […]
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Descubre los beneficios del mindfulness en tus hábitos diarios
Hace algunas semanas escribí una introducción a la conciencia plena y su enorme potencial. Para que conozcas más sobre ello y veas cómo se puede practicar, en esta ocasión me quiero centrar en los beneficios del mindfulness cuando se aplica dentro de los propios hábitos diarios. ¿Te interesa? Me adentro en ello a continuación. Tomar […]
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Tendencias del yoga: conoce el Yoga Africano
El yoga como práctica física y espiritual tiene múltiples escuelas. Para aprender sobre sus distintas ramas y especialidades, así como mostrar su dinamismo y fuerte vitalidad, me gusta fijarme en tendencias del yoga concretas. De esta manera, se estudian nuevos aspectos y rutinas que posteriormente se pueden incorporar a la rutina habitual de cada persona. […]
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¿Conoces mis pulseras de cuarzo?
En Aumjoia, me gusta crear Japa Malas de diseño partiendo de la tradición e introduciendo detalles personales que hagan cada pieza única y especial. Por este motivo, además del formato collar habitual, también elaboro pulseras de cuarzo. ¿Quieres saber más sobre estos diseños y sus cualidades? En este post te los presento. Pulseras de cuarzo: […]
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