Seguro que al acercarte a la meditación y a las tradiciones espirituales asiáticas, has oído hablar del Tao: el camino. Representa el principio universal, el cambio, el todo y la nada. Vivir en armonía con el Tao es el principio del taoísmo y, para lograrlo, la meditación es uno de sus pilares. ¿Quieres saber más […]
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¡Conoce nuestra nueva web de Japa Malas de diseño!
Si has entrado los últimos días en Aumjoia seguro que has notado algo distinto, ¿verdad? Lo cierto es que, ¡hemos renovado la web! ¿Quieres saber en qué consisten estos cambios y cómo encontrarás tus Japa Malas de diseño ahora? Te lo contamos y llega hasta el final, ¡hay sorpresa! Una web renovada para llegar fácilmente […]
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Japa Mala, esterilla, ¡y no olvides tus infusiones para el yoga!
¿Sabías que las infusiones pueden ser grandes aliadas para tu práctica del yoga? Así es según nos enseñan los principios del ayurveda, la medicina tradicional de la India que busca el equilibrio en nuestro organismo para encontrar el bienestar. Por este motivo, a continuación veremos qué tipo de tés e infusiones son los más indicados […]
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Aprovecha el verano para hacer yoga con tus hijos
El verano es la época perfecta para disfrutar de la familia. Es el momento del año en que los niños tienen más tiempo libre y en el que más se puede aprovechar su compañía: ¿por qué no introducirles también en algunas de tus aficiones? Hacer yoga con tus hijos es una manera genial de estrechar […]
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Estas vacaciones, llévate tu Japa Mala para meditar y energizarla
A veces, cuando llega el verano y marchamos de vacaciones, queremos romper tanto con la rutina que también abandonamos las costumbres beneficiosas. Por ello, en este post queremos animarte a que en tu próxima escapada te dejes acompañar por tu Japa Mala para meditar o, incluso, energizarla de nuevo. Os lo contamos a continuación. Un […]
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Aumjoia estará en el Village de la Barcelona Yoga Conference 2019
Si te apasiona el yoga, seguro que conoces la Barcelona Yoga Conference 2019, especialmente si resides en la Ciudad Condal. Este evento es una auténtica celebración de esta práctica y todo lo que lo rodea. Por ello, Aumjoia volverá a estar en su 9ª edición. ¿Quieres saber cuándo y donde? Te lo cuento a continuación. […]
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No me gusta el yoga: ¿qué puedo cambiar para intentarlo de nuevo?
En Aumjoia siempre te cuento los beneficios del yoga, todos sus aspectos positivos y sorprendentes tipos que no dejan de surgir. Sin embargo, soy consciente de que existe otra cara. Me refiero a esas personas que lo prueban, incluso varias veces, y acaban afirmando: “no me gusta el yoga“. Por supuesto, ¡le quiero dar la […]
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¿Qué comer en verano para mejorar tu bienestar?
Los cambios de estación nos indican, de forma natural, que es el momento de modificar la alimentación. Con la llegada de nuevos productos de temporada, pero también con el paladar preparado para comidas más frescas y ligeras, podemos lanzarnos a mejorar nuestros hábitos. Pero, ¿qué comer en verano para mejorar tu bienestar? En este post […]
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¿Por qué realizar un retiro espiritual este verano?
El verano ya está aquí: ¿sabes qué harás en vacaciones? Quizá ya lo tengas decidido, pero hoy quiero acercarte una idea que, seguro, se te ha pasado por la cabeza. ¿Por qué no optar por un retiro espiritual, de yoga o meditación, en lugar de los viajes habituales? Te acerco algunos motivos a continuación. 10 […]
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Qué me ha enseñado el yoga: lecciones y aprendizajes
La práctica del yoga está llena de beneficios, algunos de los cuales te he querido ir acercando en contenidos anteriores. En esta ocasión, me quiero centrar en lecciones que me ha enseñado el yoga, tanto para aplicar en la disciplina como a nivel vital. Si quieres conocerlas, sigue leyendo. 9 Lecciones que me ha enseñado […]
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