En Occidente, el yoga se percibe en ocasiones como un deporte o una rutina de ejercicio. Sin embargo, nos encontramos ante una auténtica filosofía y una manera de estar en el mundo. Para adentrarse en esta corriente de pensamiento, nada mejor que ir a sus principios básicos: los Yoga sutra. Los Yoga sutra son los […]
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Meditar en vacaciones, ¡aprovecha tu destino y la calma del verano!
Es posible que al leer el título hayas pensado en recomendaciones turísticas espirituales o en espacios tan mágicos como los que se encuentran en India y Tailandia. Sin embargo, ¡no es el caso! El objetivo del post es animarte a aprovechar los nuevos espacios que visites durante las vacaciones para meditar o, en caso de […]
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Apps de meditación, ¡la tecnología como aliada!
El último día hablé de los cuencos tibetanos, un instrumento milenario con el que meditar. Hoy, sin embargo, ¡es el turno de la tecnología más avanzada! Quizá te sorprenda, pero Internet y los smartphones pueden ser grandes aliados en tu camino espiritual. ¿Quieres saber cómo? ¡Sigue leyendo! 6 apps de meditación que te servirán de […]
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Cuencos tibetanos, instrumentos milenarios que facilitan la meditación
Unos días atrás te hablé sobre los efectos positivos que tiene la meditación en tu día a día. Para ayudarte a entrar en este magnífico mundo, en esta ocasión me centraré en los cuencos tibetanos, un poderoso aliado que armoniza cuerpo y mente potenciando los beneficios de la meditación. Origen de los cuencos tibetanos y […]
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5 aspectos de tu vida cotidiana en los que te ayuda la meditación
Durante las últimas semanas te he ido descubriendo el mundo de las Japa Malas, cómo energizarlas y te he brindado algunas pinceladas acerca del poder de la meditación con este maravilloso instrumento. Hoy, sin embargo, quiero profundizar un poco más en los beneficios de la meditación y hablarte de efectos cotidianos que puedes lograr si […]
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