Con la llegada del buen tiempo, a muchas personas nos apetece salir a meditar al aire libre. La brisa, los ruidos de la naturaleza y los colores de las plantas, pueden convertirse en una gran ayuda para romper con las distracciones de la rutina y lograr la concentración necesaria.
Sin embargo, a veces es complicado encontrar un lugar tranquilo o inspirador, sobre todo si vives en una gran ciudad. En esta ocasión, queremos darte algunas ideas si vives o visitas Barcelona. ¿Quieres conocer algunos de mis favoritos? Los encontrarás a continuación.
5 sitios para meditar en Barcelona
1) Jardín Botánico Histórico: la montaña de Montjuïc contiene varios espacios en los que sentarse, dejarse envolver por un aire mucho más limpio que el del resto de la ciudad, por un ambiente relajado y meditar. Entre ellos, el antiguo Jardín Botánico de Barcelona se lleva la palma. Al encontrarse en una depresión del terreno, se produce un sensible descenso de las temperaturas, por lo que hay especies vegetales poco comunes en la zona o una estupenda masía que te traslada unos cuantos kilómetros fuera de la capital.
Imagen por Canaan [CC BY-SA 3.0]
2) Parc del Guinardó: si te gusta explorar las colinas de Barcelona, este es tu lugar. Entra por la plaça del Nen de la Rutlla y comienza a subir por este parque de principios del siglo XX. Encontrarás fuentes y juegos de agua, como la conocida Font del Cuento (¡de 1739!), grandes pinos y algunas de las vistas más bonitas de la ciudad, tanto de los edificios más reconocibles como del mar como no imaginas. Seguro que encuentras, sobre todo, un lugar en que olvidar el ajetreo urbanita y meditar con calma, dejando a tu mente concentrarse en los sonidos del agua y del aire al mover las ramas de los árboles. Además, por su extensión y frondosidad en algunos espacios, puedes practicar baños de bosque como te conté en este post.
3) Claustro de la Iglesia de la Concepció: un cambio total, pues se encuentra en pleno Eixample y se trata de un conjunto arquitectónico con distintos orígenes trasladado desde Ciutat Vella. Sin embargo, entrar en este claustro es ya una auténtica experiencia espiritual. Dejas atrás el tráfico y te esperan arcos góticos que rodean una sencilla fuente central que completa un ambiente perfecto para sentir la calma, conectar con tu mente y meditar, aunque sea por un leve espacio de tiempo. Si para ti esta práctica tiene un importante componente espiritual, este es tu sitio para meditar en Barcelona.
4) Parc de la Ciutadella: el parque más popular de Barcelona es también un espacio elegido por muchas personas para relajarse y es habitual ver a grupos haciendo yoga o meditando. La Ciutadella es una gran combinación de edificios del siglo XIX, un gran lago y amplios espacios de hierba en los que sentarse durante todo el año. Su mezcla de naturaleza, proximidad del mar y encontrarse en plena ciudad lo convierte en una opción ideal para meditar, especialmente a primera hora del día o cuando empieza a caer la tarde.
5) Plaça de Prim, Parc del Poblenou y Playa de la Mar Bella: más que tres espacios, un recorrido por uno de mis barrios favoritos para elegir un sitio donde meditar según el día, ambiente o afinidad. Esta plaza y sus calles adyacentes tienen un gran espíritu marinero, capaz de dar una tranquilidad propia de siglos pasados. Desde aquí, se puede ir descendiendo al mar por el Parc del Poblenou, que entre sus árboles y césped natural invita a quedarse y olvidar que muy cerca discurre la Ronda Litoral. Y claro, no puede faltar la playa como lugar de Barcelona donde meditar, con el sonido de las olas, el olor de la sal y el contacto con la arena. ¿Verdad que solo falta sentir la Japa Mala entre tus manos para practicar ya la meditación?
¿Qué opinas de los sitios para meditar en Barcelona que he seleccionado? Se trata de una lista muy corta y personal, así que espero más sugerencias o que me cuentes aquellos espacios de la ciudad donde mejor te relajas y conectas con tu yo interior. Espero tus recomendaciones.
Respira, Enfoca, Medita, Siente.
Hasta la próxima.
Aum!
