¿Sabías que las infusiones pueden ser grandes aliadas para tu práctica del yoga? Así es según nos enseñan los principios del ayurveda, la medicina tradicional de la India que busca el equilibrio en nuestro organismo para encontrar el bienestar. Por este motivo, a continuación veremos qué tipo de tés e infusiones son los más indicados […]
Seguir leyendo-
Prepara cuerpo y mente siguiendo una depuración de primavera
Los cambios de estación son las mejores épocas para realizar limpiezas profundas del organismo. De hecho, los equinoccios son perfectos para reflexionar sobre nuestros hábitos y dar paso a una depuración de primavera o de otoño. ¿Quieres saber más sobre ello y cómo llevarla a cabo? Te lo cuento en este post. ¿Por qué las […]
Seguir leyendo -
10 consejos para depurar tu cuerpo este verano
Durante el año, envueltos en una abrumadora rutina, muchos podemos perder la noción de lo que comemos, bebemos y adquirir malos hábitos. Por este motivo, depurar o limpiar el organismo, ¡es una práctica regular que nos hace sentir mucho mejor! Habitualmente, se recomienda hacer pequeños cambios o rutinas depurativas cada estación. Sin embargo, puede resultar […]
Seguir leyendo
