Semanas atrás, dediqué un post a los mandalas: qué son, su origen y los beneficios que aporta a la meditación. Esta vez, quiero acercarte las claves sobre cómo meditar con un mandala, que ofrece tanto una posibilidad contemplativa como otra más creativa. Te lo cuento a continuación. Meditar con un mandala a través de la […]
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Kit básico para empezar a meditar… ¡además de la Japa Mala!
Empezar a meditar puede resultar un reto y las pequeñas dificultades quizá hagan que no termines de lanzarte a esta práctica espiritual llena de beneficios. Por este motivo, queremos ayudarte a superar las primeras dificultades y crear juntos un kit básico para empezar a meditar. Por supuesto, ¡no faltará una Japa Mala! Si quieres conocer […]
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Famosos que practican meditación y que la han popularizado
La meditación y sus beneficios se han extendido al mundo occidental gracias al impulso de importantes gurús orientales. Sin embargo, personas conocidas del mundo de la música, cine o arte han tenido un papel clave en su popularidad actual. ¿Quieres descubrir famosos que practican la meditación y la divulgan? Sigue leyendo. 8 famosos que practican […]
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Meditación con kirtan, el canto que conecta con la divinidad
A la hora de meditar, contamos con diversas herramientas y aliados que nos ayudan a adentrar nuestra mente en este estado tan especial. Entre estas prácticas, se encuentra la meditación con kirtan, una tradición milenaria basada en el canto devocional. ¿Lo conoces? En este post lo exploramos. Kirtan, una práctica del Bhakti yoga ¿Recuerdas cuándo […]
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