El mat de yoga actual es el resultado de siglos de práctica del yoga y la evolución en materiales de las últimas décadas. En aumjoia tenemos nuestras propias esterillas y, para presentártelas, hacemos un recorrido por el origen de este accesorio de yoga clave. Sigue leyendo para descubrirlo. De la hierba, pieles y telas hasta […]
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Crea un buen ambiente para meditar y mantener la mente centrada
Al hablar de meditación y recomendar su práctica, siempre hay personas que explican que no logran concentrarse o mantener la mente centrada. Una manera de ayudar a lograrlo es crear un buen ambiente para meditar, donde poder focalizar los pensamientos, evitar distracciones y encontrar paz. Por ello, en este post queremos compartir algunas claves para […]
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¡Conoce los nuevos accesorios de meditación y yoga de aumjoia!
Los accesorios de meditación y yoga, como los zafu, son grandes aliados para mejorar la práctica diaria. En aumjoia, acabamos de lanzar una selección de accesorios que nos hace mucha ilusión presentarte a continuación. ¿Quieres saber cuáles son y sus beneficios? En este post, te lo contamos. Accesorios de meditación y yoga: zafu, zabutón y […]
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Cómo equilibrar manipura, el tercer chakra y el más otoñal
El papel de los chakras en nuestro bienestar es uno de los temas que más interés nos despierta y que más seguimiento ha tenido en nuestro blog. Por ello, queremos profundizar un poco más. En este nuevo post, te contaremos cómo equilibrar manipura, un chakra muy otoñal y de gran importancia. Manipura: el chakra del […]
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Parvati, la Diosa Madre de la fertilidad que equilibra el mundo (II)
Si en el anterior post buscamos introducir la compleja figura de Parvati, a continuación nos centraremos en su mito y representación. Además, compartiremos contigo un mantra para meditar dedicado a la diosa del amor y la fertilidad, pero también un hermoso himno. Mito de Parvati, la Diosa Madre que despierta/equilibra a Shiva La historia de […]
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Parvati, la Diosa Madre de la fertilidad que equilibra el mundo (I)
Parvati es la Diosa Madre del hinduísmo y una de las divinidades más veneradas en Asia. Hablamos sobre su avatar Durga con anterioridad: en esta ocasión, queremos mostrarte a la Parvati más benevolente, diosa de la fertilidad, el amor, la belleza y, también, la fortaleza. ¿Quieres conocer mejor a Parvati, la gran diosa que, junto […]
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Meditaciones de otoño con las que prepararse para crecer
Algunas personas perciben la época otoñal como una transición triste, el inicio de un periodo oscuro en el que solo podemos esperar a la primavera. Las meditaciones de otoño son una gran ayuda para comprender que, más bien, se trata de una estación en la que podemos desprendernos de cargas y prepararnos para un nuevo […]
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Dhumavati, la diosa que nos enseña a superar la pérdida y el vacío
En anteriores posts, hemos hablado de diosas hindúes luminosas y compañeras inseparables de sus compañeros masculinos. En esta ocasión, nos centraremos en la oscura Dhumavati, una divinidad solitaria y envuelta de humo que nos enfrenta al vacío y al sufrimiento. Dhumavati, sin embargo, nos aporta enseñanzas elementales para la vida y su figura es mucho […]
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Iniciación a la meditación: los 5 mantras para empezar a meditar
Ya te he contado un poco sobre las Japa Malas y como usarlas. Ahora me gustaría dar el paso a explicarte que es un mantra y te contaré en mi experiencia, 5 mantras para empezar a meditar. “Mantra” es una palabra sagrada o frase repetitiva, que se recita o declama en forma constante y rítmica […]
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Cómo se usa la Japa Mala
En el post anterior te cuento, a modo de introducción, qué es la Japa Mala. Para que te hagas una idea, es un instrumento que te ayuda a concentrar, meditar, orar… usados desde hace cientos de años por los budistas. La India, el Nepal y el Tíbet, son la cuna del origen de este tipo de […]
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