Aumjoia Team

El chakra Vishuddha ejerce una gran influencia sobre nuestra voz propia y la capacidad para comunicarnos con los demás. En un momento como el actual, en el que necesitamos una comunicación fluida, equilibrar el chakra de la garganta puede resultar de gran ayuda en nuestro día a día. ¿Quieres conocer las técnicas de respiración, los […]

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En Aumjoia queremos seguir ayudándote a encontrar el equilibrio y la paz interior. Para conseguirlo, incorporamos nuevos aliados en nuestra web: las gemas de meditación y otras piedras energéticas que te ayudarán a alcanzar la armonía. ¿Quieres saber más sobre ellas? Te lo contamos a continuación. Gemas de meditación, piedras energéticas, cuarzos y más Las […]

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En Aumjoia nos gusta dedicar los cambios de estación para hablar sobre alimentación y bienestar. En esta situación excepcional, queremos centrarnos en la microbiota, que representa el 70% de nuestro sistema inmunitario y su fortaleza se ve afectada por los alimentos que elegimos. En pocas semanas, no vamos a transformarlo de golpe y a prevenir […]

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Cuando comenzó el camino de Aumjoia, dedicamos un post a cinco mantras con los que empezar a meditar. Entonces, realizamos una introducción a estas palabras o frases sagradas que ahora queremos continuar, ya que pueden ser grande aliados para encontrar armonía en estos tiempos de incertidumbre. ¿Quieres acompañarnos en este recorrido y encontrar nuevos mantras […]

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Vivir una primera hora plena cada mañana es clave para afrontar el día con energía, armonía y motivación. Para hacerlo, hay algunas prácticas que en Aumjoia nos encantan y otras que, quizá, te sorprenderán. ¿Quieres saber cómo empezar el día de forma inspiradora? Te lo contamos. ¿Por qué es importante tener una primera hora plena […]

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Durante varias semanas vamos a tener que estar en casa. Esto puede provocar situaciones de estrés, al pasar más horas de las habituales con la familia, solo, sin ver a los amigos o salir a pasear y enfrentándonos a la incertidumbre. Por ello, desde Aumjoia queremos proponerte algunas formas de meditación con las que calmar […]

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La mujer tiene un espacio principal en el budismo, aunque a veces pueda no parecerlo a primera vista. Una de las figuras femeninas más relevantes es la gran yoguini Yeshe Tsogyal, madre del budismo tibetano y un ejemplo para adentrarse en la espiritualidad rompiendo cualquier barrera de género. De cara al próximo 8 de marzo, […]

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Cada creación de una Japa Mala artesanal es el fruto de un proceso único, movido por una combinación de inspiración, conocimiento de los materiales, colores y los efectos que transmiten, así como de las sensaciones que se desprenden. ¿Quieres saber algo más sobre la elaboración de las Japa Malas artesanales de Aumjoia? Te lo contamos […]

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Los meses de invierno resultan agobiantes para muchas personas, especialmente las semanas de enero y febrero, cuando ha pasado la Navidad y se amontona el trabajo. Sin embargo, se puede alcanzar una gran calma mental si se sabe cómo encontrar el equilibrio. ¿Quieres saber cómo conseguirlo? En este post reunimos claves y rutinas con las […]

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Nos hemos adentrado en un nuevo año casi sin darnos cuenta. ¿Te has planteado ya algún propósito para 2020? Si se trata de empezar a practicar yoga, meditar o, simplemente, ser más consciente de tus actos, desde Aumjoia te lo ponemos más fácil con las rebajas de invierno. ¿El motivo? Las Japa Malas y pulseras […]

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