Regalar las herramientas para encontrar la calma y elevar tu conciencia siempre es una gran muestra de cariño. Tras este año, más aún, ¿verdad? Por eso, en Aumjoia hemos preparado una serie de packs de meditación con los que ofrecer los mejores deseos para esta Navidad y el Nuevo Año. ¿Quieres saber en qué consisten? […]
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Descubre la historia del mat de yoga y conoce los modelos de aumjoia
El mat de yoga actual es el resultado de siglos de práctica del yoga y la evolución en materiales de las últimas décadas. En aumjoia tenemos nuestras propias esterillas y, para presentártelas, hacemos un recorrido por el origen de este accesorio de yoga clave. Sigue leyendo para descubrirlo. De la hierba, pieles y telas hasta […]
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Crea un buen ambiente para meditar y mantener la mente centrada
Al hablar de meditación y recomendar su práctica, siempre hay personas que explican que no logran concentrarse o mantener la mente centrada. Una manera de ayudar a lograrlo es crear un buen ambiente para meditar, donde poder focalizar los pensamientos, evitar distracciones y encontrar paz. Por ello, en este post queremos compartir algunas claves para […]
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¡Conoce los nuevos accesorios de meditación y yoga de aumjoia!
Los accesorios de meditación y yoga, como los zafu, son grandes aliados para mejorar la práctica diaria. En aumjoia, acabamos de lanzar una selección de accesorios que nos hace mucha ilusión presentarte a continuación. ¿Quieres saber cuáles son y sus beneficios? En este post, te lo contamos. Accesorios de meditación y yoga: zafu, zabutón y […]
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Cómo equilibrar manipura, el tercer chakra y el más otoñal
El papel de los chakras en nuestro bienestar es uno de los temas que más interés nos despierta y que más seguimiento ha tenido en nuestro blog. Por ello, queremos profundizar un poco más. En este nuevo post, te contaremos cómo equilibrar manipura, un chakra muy otoñal y de gran importancia. Manipura: el chakra del […]
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Iniciación a la meditación: los 5 mantras para empezar a meditar
Ya te he contado un poco sobre las Japa Malas y como usarlas. Ahora me gustaría dar el paso a explicarte que es un mantra y te contaré en mi experiencia, 5 mantras para empezar a meditar. “Mantra” es una palabra sagrada o frase repetitiva, que se recita o declama en forma constante y rítmica […]
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Cómo se usa la Japa Mala
En el post anterior te cuento, a modo de introducción, qué es la Japa Mala. Para que te hagas una idea, es un instrumento que te ayuda a concentrar, meditar, orar… usados desde hace cientos de años por los budistas. La India, el Nepal y el Tíbet, son la cuna del origen de este tipo de […]
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Cómo energizar tu Japa Mala antes de usarla por primera vez
En mis últimos posts te he hablado de que es un mantra y con cuales puedes empezar a meditar. Hoy te voy a contar cómo energizar tu Japa Mala antes de usarla por primera vez. Esta activación es ideal ya que te ayudará a tener una conexión especial con tu mala. Ante todo tener en […]
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10 consejos para empezar a meditar
A lo largo de las últimas semanas te he querido mostrar los beneficios de la meditación, tanto a largo plazo como los efectos directos en tu vida cotidiana. También ha hablado sobre algunos elementos que hacen más sencillo concentrarse y meditar. Sin embargo, ¡los comienzos siempre son complicados! Por este motivo, he reunido 10 consejos […]
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Equilibra el chakra de la garganta con nuestras Japa Malas y gemas
El chakra Vishuddha ejerce una gran influencia sobre nuestra voz propia y la capacidad para comunicarnos con los demás. En un momento como el actual, en el que necesitamos una comunicación fluida, equilibrar el chakra de la garganta puede resultar de gran ayuda en nuestro día a día. ¿Quieres conocer las técnicas de respiración, los […]
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