El Equinoccio de Otoño genera un cambio en nuestra rutina, ya que el día empieza a acortarse y la noche a alargarse. Este fenómeno natural hace que la noche gane al día y se produzca un descenso (en temperatura y en todos los niveles) hacia el frío invierno. La reducción de horas de luz y […]
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Llega el otoño, ¡prepara cuerpo y mente para el cambio de estación!
Cuando el verano estaba en su punto álgido, recopilé cinco rutinas y cinco alimentos para depurar el organismo durante la estación. Pero, ¿sabías que cuerpo y mente deben estar bien preparados para el otoño? El Equinoccio de Otoño es un importante momento de cambio, con el día y la noche igualando su duración. A partir […]
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