Una herramienta sagrada para meditar, conectar y transformar tu energía En el corazón de muchas prácticas espirituales, hay herramientas que no solo acompañan el camino interior, sino que también lo iluminan. Entre ellas, el japa mala brilla con una fuerza ancestral, tejida de silencio, devoción y energía sagrada. En aumprana, creemos que cada japa mala […]
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Meditar con la energía solar!!!
Meditar con la energía del Sol es una práctica ancestral, profundamente transformadora, que conecta al ser con la fuente de vida, vitalidad, claridad y poder interior. Vamos a adentrarnos en esta experiencia con respeto y belleza: ¿Quieres saber por qué hacerlo es un acto de conexión con la luz, la conciencia y el fuego del […]
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Oportunidades para el inicio del 2025: Meditación, Yoga y Mindfulness
Con la llegada del nuevo año, el 2025 se presenta como una página en blanco llena de oportunidades para redescubrirnos y reconectar con lo esencial. A continuación te contamos cómo iniciar energéticamente y de una forma diferente este nuevo año. El inicio del año es un momento ideal para establecer intenciones significativas… Pues si, […]
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En agosto vacaciones, japa mala, meditación y relax…
A veces, cuando llega el verano y marchamos de vacaciones, queremos romper tanto con la rutina que también abandonamos las costumbres beneficiosas. Por ello, en este post queremos animarte a que en tu próxima escapada te dejes acompañar por tu Japa Mala para meditar o, incluso, energizarla de nuevo. Os lo contamos a continuación. Un […]
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108 número mágico!
Ya hemos escrito en varias oportunidades el por qué las japa malas originalmente constan de 108 cuentas, pero hoy vamos a hacerte un breve resumen para que puedas recordarlo y sentirlo cada vez que uses una. ¡Te cuento! Para el budismo es un número místico. Pues si, inicialmente empezar diciéndote que para el Budismo este […]
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Empieza el día con la energía al máximo!
Vivir una primera hora plena cada mañana es clave para afrontar el día con energía, armonía y motivación. Para hacerlo, hay algunas prácticas que en aumprana nos encantan y otras que, quizá, te sorprenderán. ¿Quieres saber cómo empezar el día de forma inspiradora? Te lo contamos. ¿Por qué es importante tener una primera hora plena […]
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Esta Navidad regala una japa mala.
En estas semanas antes de Navidad, nos vemos envueltos en un afán consumista que provoca un mayor estrés en nuestras ya de por sí agitadas vidas. Sin embargo, otro tipo de compras y de regalos es posible: el que hacemos conscientemente, para mejorar nuestro bienestar y de nuestros seres queridos. Por ello, hoy me planteo: […]
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¿Qué es la conciencia plena y cómo practicarla?
Aunque se trata de una disciplina en alza desde principios del siglo XXI y con origen en la tradición espiritual oriental, todavía muchos se preguntan: ¿qué es el mindfulness? En este post, ¡trato de explicarlo de una manera sencilla y animarte a practicarlo! ¿Qué es la conciencia plena o mindfulness? Mindfulness significa conciencia plena o […]
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En Otoño prepárate para Meditar!
Las meditaciones en otoño son una gran ayuda para desprendernos de cargas y prepararnos para un nuevo crecimiento, algo tan básico como soltar para crecer. En aumprana queremos compartir contigo esta visión del otoño y dos sencillas rutinas para meditar en esta estación que está a punto de empezar. El otoño: un periodo de cambio […]
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¡aumprana days viene con 20% de descuento!.
Se acerca, diciembre y la tan anhelada Navidad, y si eres de las personas que ya está dándole vueltas a los regalos decembrinos o bien llevas un tiempo pensando que quieres comprarte una Japa Mala de diseño para potenciar tu meditación: ¡estás de suerte! En aumprana, nos sumamos a celebrar el Black Friday con aumprana […]
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