Aunque se trata de una disciplina en alza desde principios del siglo XXI y con origen en la tradición espiritual oriental, todavía muchos se preguntan: ¿qué es el mindfulness? En este post, ¡trato de explicarlo de una manera sencilla y animarte a practicarlo! ¿Qué es la conciencia plena o mindfulness? Mindfulness significa conciencia plena o […]
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En Otoño prepárate para Meditar!
Las meditaciones en otoño son una gran ayuda para desprendernos de cargas y prepararnos para un nuevo crecimiento, algo tan básico como soltar para crecer. En aumprana queremos compartir contigo esta visión del otoño y dos sencillas rutinas para meditar en esta estación que está a punto de empezar. El otoño: un periodo de cambio […]
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¡aumprana days viene con 20% de descuento!.
Se acerca, diciembre y la tan anhelada Navidad, y si eres de las personas que ya está dándole vueltas a los regalos decembrinos o bien llevas un tiempo pensando que quieres comprarte una Japa Mala de diseño para potenciar tu meditación: ¡estás de suerte! En aumprana, nos sumamos a celebrar el Black Friday con aumprana […]
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El otoño ya está aquí ¡prepárate para el cambio de estación!
El Equinoccio de Otoño genera un cambio en nuestra rutina, ya que el día empieza a acortarse y la noche a alargarse. Este fenómeno natural hace que la noche gane al día y se produzca un descenso (en temperatura y en todos los niveles) hacia el frío invierno. La reducción de horas de luz y […]
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Aniversario, BYD, Día Internacional del Yoga… ¡muchas novedades para junio!
Y como todos los junios llegó nuestro aniversario!!!…. y este año tenemos muchas novedades. ArtYoga, nueva sección en la web. Ante todo comentar que para celebrar los cuatro años de aumprana hemos creado una serie de pinturas y dibujos alegóricos al yoga en una nueva sección llamada ArtYoga. Esto es el aporte que hace […]
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En Primavera Meditación y Yoga para aceptar los cambios.
Empezar a practicar meditación y yoga en primavera, cuando el equinoccio nos marca un cambio en el tiempo, clima y momento, puede ser maravilloso. Una acertada decisión para el inicio de la nueva estación, la cual viene llena de intensos cambios para la humanidad. ¿Quieres saber por qué y también la manera de adquirir este […]
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Meditación para sentir PAZ
Desde hace varios días nuestra paz mental, individual y colectiva se ha visto alterada por el conflicto bélico entre Ucrania y Rusia. Esto ha provocado en muchísimas personas y colectivos situaciones de estrés, incertidumbre y asfixia emocional. Volver a recuperar nuestro centro y no dejarse sucumbir por la angustia es necesario para poder vivir este […]
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Descubre las partes de una Japa Mala
Hola! Ya te comenté en los artículos anteriores qué es una Japa Mala, para qué sirve y cual es su función primordial. Ahora te hablaré de cuales son las partes de una Japa Mala Tradicionalmente toda Japa Mala esta hecha por las 108 cuentas, el hilo que las une, los nudos que separan a cada una […]
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Y ahora el gran reto del Wanderlust 108 en Barcelona
Este domingo 21 de octubre, tendremos la gran oportunidad de participar en el Kula Market del Wanderlust 108 en Barcelona desde las 8:00 de la mañana, hasta las 6:30 de la tarde. El lugar escogido por los organizadores es el CEM de la Mar Bella, en el Paseo Marítimo del Bogatell, junto a las bonitas playas […]
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Japa Mala Viajera Lila
Siempre puedes estar conectado con tu interior… si viajas lleva contigo tu Japa Mala Viajera, y aprovecha las largas horas de trayectos y aeropuertos para sentirte y estar en calma, armonía y paz contigo mismo. Japa Mala para la meditación, concentración, equilibrio y calma interior. Es ideal para cantar mantras, o llevar la cuenta de […]
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