Cuando llega el invierno, una sensación de letargo nos invade. Para muchas personas, ¡es la estación en que menos apetece ejercitarse! Pero, ¿y si te digo que el yoga en invierno es una de las mejores prácticas para mantenerse activo, combatir el frío y entrar en calor? En este post te acercaré algunos de los […]
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La importancia de la respiración: descubre el Pranayama
by Aumjoia Team onLa respiración es un ejercicio imprescindible para la vida, pero respirar correctamente es fundamental para nuestro bienestar. ¿Conoces la verdadera importancia de la respiración? A través de este post, quiero compartir contigo los beneficios de la respiración, así como adentrarte en la fascinante práctica del Pranayama. Si te interesa, ¡sigue leyendo! ¿Cuáles son los beneficios […]
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