La meditación y sus beneficios se han extendido al mundo occidental gracias al impulso de importantes gurús orientales. Sin embargo, personas conocidas del mundo de la música, cine o arte han tenido un papel clave en su popularidad actual. ¿Quieres descubrir famosos que practican la meditación y la divulgan? Sigue leyendo.
8 famosos que practican meditación
1) Paul McCartney: el bajista de The Beatles ha continuado meditando desde que los cuatro músicos conocieran a Maharishi Mahesh Yogi en 1967 y lo siguieran hasta la India en 1968. McCartney ha explicado en diversas ocasiones que meditar le ayudó a centrarse en la música en los últimos años de su banda y que es un regalo de por vida.
2) Tina Turner: otra de las grandes figuras de la música practica la meditación desde su juventud. En concreto, empezó cantando mantras en los 1960s para sobrellevar sus esfuerzos por triunfar, pero se volcó en la meditación y el budismo al comenzar el proceso de divorcio de su marido y pareja artística en 1976 tras años de abusos continuos.
3) George Lucas: el director de cine creó Star Wars muy influenciado por las filosofías orientales y la revisión del chamanismo de Carlos Castaneda. De hecho, en aquella época comenzó a meditar, sigue haciéndolo cada día en la actualidad y participa activamente en campañas para difundir la meditación trascendental.
4) Nicole Kidman: una de las mayores estrellas del cine de las últimas décadas también intenta meditar a diario y conoce sus beneficios desde que tenía 20 años. Según ella misma explica, sus sesiones duran aproximadamente media hora y aprovecha el potencial de las apps para meditar, como las que te explicamos aquí.
5) David Lynch: el creador de Twin Peaks, director de algunas de las películas más fascinantes y magistral narrador de escenas oníricas es, además, la mayor referencia de la meditación trascendental en Hollywood. A través de la David Lynch Foundation, divulga y enseña la meditación para combatir el estrés postraumático entre la población de riesgo.
6) Liv Tyler: la actriz creció en un entorno en que era habitual la meditación y la practica dos veces cada día. Entre los beneficios que le ha aportado a lo largo de su carrera destaca que meditar es una gran ayuda para dormir, para combatir el estrés y recuperar la energía.
7) Michael J. Fox: su caso es el más llamativo y esperanzador. Tras ser diagnosticado de párkinson con apenas 30 años, ha encontrado en la meditación uno de sus mayores aliados para luchar contra los temblores que provoca su enfermedad. Por supuesto, lo acompaña de deporte y apoyando una constante investigación científica que busca el remedio definitivo contra el párkinson.
8) Katy Perry: la más joven de la lista muestra que la meditación no entiende de edades ni épocas, de hecho, ¡cada vez tiene más seguidores! La cantante explica que comienza cada día meditando y que es uno de los mejores remedios para sobrellevar las giras, por lo que ha enseñado a meditar al equipo que va con ella de concierto en concierto.
¿Sabías que estas ocho figuras de la música y el cine son practicantes de la meditación? No solo eso, sino que les ayuda en su día a día, apuestan por darla a conocer y son una fuente de inspiración. Si conoces a otras personas conocidas que meditan o quieres explicar tu propia experiencia, me encantará leerte.
Respira, Enfoca, Medita, Siente.
Hasta la próxima.
Aum!
