Muchas personas se inician en el yoga para conocerse mejor. Otras, empiezan la búsqueda del “yo” precisamente al adentrarse en esta disciplina ancestral. En este camino, encontrarás ideas filosóficas o espirituales tan fascinantes como las 5 envolturas del ser. ¿Sabes qué son los koshas? En este post, queremos compartir contigo una introducción a los koshas […]
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Descubre la historia del mat de yoga y conoce los modelos de aumjoia
El mat de yoga actual es el resultado de siglos de práctica del yoga y la evolución en materiales de las últimas décadas. En aumjoia tenemos nuestras propias esterillas y, para presentártelas, hacemos un recorrido por el origen de este accesorio de yoga clave. Sigue leyendo para descubrirlo. De la hierba, pieles y telas hasta […]
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Cómo se usa la Japa Mala
En el post anterior te cuento, a modo de introducción, qué es la Japa Mala. Para que te hagas una idea, es un instrumento que te ayuda a concentrar, meditar, orar… usados desde hace cientos de años por los budistas. La India, el Nepal y el Tíbet, son la cuna del origen de este tipo de […]
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Yoga en invierno, ¡un remedio contra el frío!
Cuando llega el invierno, una sensación de letargo nos invade. Para muchas personas, ¡es la estación en que menos apetece ejercitarse! Pero, ¿y si te digo que el yoga en invierno es una de las mejores prácticas para mantenerse activo, combatir el frío y entrar en calor? En este post te acercaré algunos de los […]
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La importancia de la respiración: descubre el Pranayama
La respiración es un ejercicio imprescindible para la vida, pero respirar correctamente es fundamental para nuestro bienestar. ¿Conoces la verdadera importancia de la respiración? A través de este post, quiero compartir contigo los beneficios de la respiración, así como adentrarte en la fascinante práctica del Pranayama. Si te interesa, ¡sigue leyendo! ¿Cuáles son los beneficios […]
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Bienvenidos a un hermoso sueño… Aumjoia Japa Malas de diseño
Bienvenidos a un hermoso sueño… Un nuevo proyecto personal llamado Aumjoia Japa Malas de diseño Los inicios son curiosos, porque nunca sabes lo que la vida te tiene preparado para ti… Hace varios años, cuando aún vivía en la maravillosa Isla de Margarita en Venezuela, tuve la oportunidad de hacer un reto de yoga durante 21 […]
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Japa Mala Infinito Azul
Todos venimos de un mismo lugar y de forma mágica y sutil nuestras vidas están conectadas unas con otras. Ayer, hoy y siempre… sólo hace falta seguir el hilo… Objetivo: Japa Mala para la serenidad, meditación, equilibrio, claridad, positivismo y amor. Ideal para calmar la mente y conseguir paz y armonía interior. Siente la sanación […]
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